优趣安少儿体能

儿童运动的4层金字塔

近几年，国家放开了二胎政策“从娃娃抓起”的理念让越来越多不想让孩子输在起跑线上的家长更加重视孩子的身体发展家长们的担心和重视，不无道理， 据我国国民体质监测结果显示，近三十年来，孩子的耐力、力量、速度等体能指标有明显下降趋势，肺功能持续降低，视力不好率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加。孩子
2022-02-10
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运动健身过程中的自我保护

任何运动项目在进行过程中，都会有一定的运动损伤风险。所以我们在运动的时候一定要做好自我保护。作为一个新手，特别是在健身房的运动。一定要选取自己可以控制的重量、速度及强度。在户外运动，一定要先选好合适的运动装备，然后根据个人的本体感受进行相对强度的运动训练。在健身房的力量训练
2021-10-21
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身体素质 优趣安少儿体能

身体素质包括五方面：速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量；耐力素质，是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力；柔韧素质，指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。身体形
2021-03-10
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亲子游戏的意义 优创体育文化有限···

1、它有利于增进家长和孩子之间的情感交流。古希腊某位哲人曾说过：感情是由交流堆积而成的。任何一种感情的升华都有赖于交流。血浓于水，亲子之情虽是与生俱来，但由于现代社会竞争的日趋激烈，年轻的父母大多把大部分精力都用在工作及不断学习、提高中。曾几何时亲子间的接触不再象往日般频繁，与孩子共同游戏的时间更是明
2020-12-29
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儿童体能特点 优创体育文化有···

克服过渡自卑感，增强自信心自卑是因为怀疑自己的能力和价值，觉得自己不如别人而产生的一种消极心理。有一点自卑心理并不完全有害处，它可以使人奋发向上，超越自卑。而过渡的自卑感则是一种心理上的失调。幼儿经常参加体育锻炼，在教师的引导下，他们会重新认识自己。体育锻炼的时候，在这个项目上不行，但是在另一个项目
2020-12-29
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少儿体能的好处 优创体育文化有···

能使身高增加体育锻炼能增强幼儿身体各器官系统的功能，使幼儿体格健壮。幼儿能够长高，是由于全身骨骼的生长。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使幼儿身高随之有所增长。能锻炼幼儿四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来如
2020-12-29
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优创体育文化有限公司

【优趣安少儿体能】BRAND INTRODUCTION优创体育文化有限公司倾心打造的少儿运动教育品牌——优趣安少儿体能,优趣安少儿体能主要从事少儿体质健康监测、少儿专项运动技能培训、少儿运动健康数据管理。秉承"科学运动，快乐成长"的理念，打造中国少儿运动教育知名品牌。拥有优质完整的少儿运动健康管理体系，整合多个
2020-09-08
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儿童体能训练动作大全

儿童的身体还没有长成，不管是骨骼还是肌肉，都还是很脆弱的，经不起损伤的，而且他们的运动能力也有待提高，很多成人能做的活动，他们都不能做，所以想要训练儿童的体能，要更加有针对性，对安全性的要求也是比较高的，不能用成人的标准去要求他们。下面就给大家分享几个儿童体能训练动作，希望大家能喜欢。
2020-09-04
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儿童体能训练的好处

人类的儿童期是生长发育最迅速最关键最重要的阶段，新陈代谢快速且旺盛。在这个时期全身各器官的结构和机能、心理和智力发育都有极大的发展塑造空间，儿童坚持体能训练锻炼好处有哪些？因此，将这一阶段认真把握住，对孩子未来的学业、工作、生活都有着至关重要的作用。在这一阶段，进行适当的运动锻炼，对儿童的身体、心理
2020-09-03
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幼儿何来体能训练

说到体能训练，大部分人都会想到体育队、运动员、健身、健美等等，很少有人会跟少儿甚至幼儿联系，尤其是中小城市，将近九成的人不知道什么是体能训练，更别说幼儿体能训练。像笔者所在的这种六线城市，从这两年开始有一些篮球的培训班可能还有一些羽毛球的培训班（说实话没进去过），关于幼儿方面的东西还真是太不常见，下
2020-08-19
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